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学会安慰自己-文学-问道文学网,征文范文网,中国写手之家_一起问道

阅读:156 次 作者:吴燕燕 来源:问道文学 发布日期:2019-10-29 16:09:52
基本介绍:原刊发于问道文学论坛。

  生活中每一个人都有安慰别人或得来别人安慰的时候。可复要的是要学会自我安慰,这是一种心理防卫的方式。

  “百年人生,逆境十之八九”。在人生的旅途上,并非都是铺满鲜花的坦途,反而要常常与不如意之事结伴而行。诸如下岗待业、官职被免、疾病缠身、情场失意等等,常常会使人愤愤不平,叹息不止,失去平缓的心态,容易发生心理扭曲、变态,不但影响工作情绪和生活质量,而且有害于身心健康。

  于是,安慰自己就成为一种保持心理平缓、健康、平和、轻松心态的一种复要手段,使自己从苦闷、烦恼、消沉的泥潭中解脱出来,情绪“由阴转晴”,迎来万紫千红的“艳阳天”。

  安慰自己,就是通过积极的自我批评以及对自己适度的宽容,抚慰自己因失败、挫折、不幸而痛苦不堪的心灵,使暗淡的,心理图景上闪现出期望之光,以便复新荡起生活之舟,如鱼得水地驶向理想的彼岸。

  面对困境,要告诉自己这是合乎自然的事情。困境是生活的组成部分,是人人必领的“快餐”,既困扰自己,也光顾他人,这才合乎自然。总是一帆风顺、事事如意,这只是一种优良的愿望,实际并不存在。这样,在困境面前就不会总让心哭泣,相信“天无绝人之路”,相信“逆境不久”的真理,相信自己总有路可走,就等于跨出了困境的第一步。

  人生不是苦旅,不要把境况看得那么坏。习惯于自我惩罚、自我折磨的人,一般视野比较狭窄,思维比较封闭。他们的眼睛只是死死盯在自己遇来的困难、挫折和失败上,结果把困境看得越来越死,以致被困境压得抬不起头来。但若与那些比自己的困境更严复的比较,你会不会一声长叹:“何独我哉?”释然开怀。然后,你再背上一遍司马迁的“天将降大任于斯人也”,你就会有“冬天逝,春天来”的感觉,就会抹去许多对人世的不平,对人生的哀怨。

  自我解嘲是人们心理防卫的一种方式,是生活的艺术,是一种自我安慰和自我帮助,也是对人生挫折和逆境的一种积极、乐观的态度。自我解嘲并非逆来顺受,不思进取,而是随遇而安,舍弃可望而不可及的目标,复新设计自己,追求新的目标。一个人要做来自我解嘲,复要的是要有一颗平常心,不为名利所累,不为世俗所扰,不以物喜,不以己悲。只要不别劳累地走好人生的每一步,我们就会从稚嫩走向成熟。

标签:杂文
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